精神健康服務一直提倡及早識別和介入，可是早前醫管局最新公布的精神科門診新症輪候時間顯示，過去一年有5.1萬個預約新症，逾七成屬穩定新症，輪候時間普遍比前一年略增，要排隊5至17個月不等。 本港精神健康服務人手雖已增加，惟仍趕不上急速增長的需要。其實人手追不上需求，並非本港精...

人人與生俱來都有情緒，我們害怕接觸自己的情緒，是因爲我們不明白情緒，不知如何面對，如何表達，您認為是這樣嗎？ 其實情緒有很多功能，若我們能適當調節運用，將令我們人生更豐富精彩！當我們恐懼，是危險的訊號，我們為了保護自己，便會反抗或逃跑；當我們做積極正確的事，會感到興奮開心，...

在過去的150年裡，不少學者及研究人員對「情緒」有不同的解讀，有些從生理角度或進化角度研究，大部分研究認為人類有些情緒反應是與生俱來，是幫助人類提高生存機會的本能，只是不同情緒的命名未能一致，而博物學家達爾1文認為人類有六種基本情緒，包括快樂（happiness）、驚訝（s...

你接觸過一些人是面無表情的嗎？他們説話語調平平，續字續句，短速的說出要表達的意思，聲音低沉，沒有氣力的，甚至避免與他人交談，沒有喜怒哀樂，你會以為他們沒有情感，像是個機械人！ 可能這只是他們無助無望的表現呢！真正的他或她其實內心充滿強烈情緒，只是不知如何表達，恐怕表達會造成...