什麼是壓力？

壓力是當人遇到超出其應對能力的情況時，所出現的應激狀態，是人與環境的互動。

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「壓力」這概念包括引致壓力的事件（壓力來源）和 當事人對壓力源的反應（壓力反應）。長時期出現的壓力反應便是壓力徵狀。